【根拠もズバリ！】腰痛の人は低反発か高反発マットレスのどちらを選べば良いのか？

腰痛で悩んでいる人は・・・

低反発マットレスが良いのか？
高反発のマットレスが良いのか？

どちらを選べば良いのかを悩んでいる人は本当に多いです。

それって結局は好みなんじゃいの・・・

答えがないようで、実は僕は明確な答えがあると考えています。
（あくまでも僕の個人的な意見も含まれていますが）

腰痛の人におすすめはどっちなのか？

ズバリ、お答えします！

腰痛の人には低反発か高反発マットレスのどちらがおすすめなのか？

ズバリ！

腰痛の人には「高反発マットレス」をおすすめします！

その根拠は大きく２つあります。

以上の２つの理由から、腰痛には高反発マットレスをおすすめします！

２つの理由について詳しく解説をしていきます！

自分自身が高反発マットレスで腰痛が改善した。

僕は中学生からラグビーを始めてから10年間ラグビーを続けていました。
ラグビーはコンタクトスポーツなので、腰を痛める選手がとても多いです。

僕もその一人でした。

特に引退をしてからが腰痛に悩まされる人が多いのです。

腰痛の時は柔らかい低反発のマットレスで寝ていました。
まさか、布団と腰痛が関係あることは想像もしていませんでした。

そして、あるとき「マニフレックス」を購入したのでした。

すると、本当にびっくりするぐらいに腰痛が改善しました。
僕自身はマットレスと腰痛が本当に関係があったのです。

それから、マニフレックスを３回買い替えて17年間使用しました。
そして、今は「雲のやすらぎプレミアム」に替えています。

ちなみに「雲のやすらぎプレミアム」が僕は一番良いです。

自分自身の経験談により、腰痛の人には「高反発マットレス」が絶対おすすめです。

腰痛効果に関してさらに詳しく知りたい人はこちら▼
雲のやすらぎプレミアムで腰痛解消が期待できる人と悪化する危険性がある人の違いは？

昔の人は腰痛で悩む人はほとんどいなかった。

引用：江戸ガイド

例えば、江戸時代などの昔は「腰痛で悩んでいる人はいなかった」と言われています。
江戸時代は布団すらなく、画像のように畳の上にそのまま寝ていたのです。

それが、時代が進み、欧米の文化がたくさん入ってきました。
柔らかいベッドや柔らかいソファー、これらもその典型的なもののひとつです。

いつのまにか、「柔らかい＝ぜいたく」のような風潮が浸透してきました。

その頃から、一気に腰痛に悩まされている人が増えてきたのです。

低反発のような柔らかいマットレスは身体が沈みこんでしまい、
寝返りが打てなくなってしまいます。

本来、寝ている間も何度も身体を動かし矯正している働きがあるのです。
なので、畳の上で寝ている方がよほど健全なのかもしれません。

あと、お相撲さんのも腰痛が少ないのをご存じですか？

雲のやすらぎプレミアムはお相撲さん（千代丸関）が本当に愛用しているのか？

こちらの記事でもお伝えしましたが、お相撲さんは「せんべい布団」で寝ているのです。

だからといって、腰痛の人は「せんべい布団」がおすすめです！とはいえません（笑）
寝返りが本当に打ちやすくなる「高反発のマットレス」をおすすめします！

まとめ

腰痛の人におすすめは低反発なのか？高反発なのか？
についてお伝えをしてきました。

腰痛で悩む人がこんなにも増えたのは30年前ぐらいからだと言われています。
ちょうど、その頃から低反発やフラン○ベッドなどが流行し始めました。

ようやく、最近になって「高反発マットレス」も知名度が上がってきましたね。
おかげで、腰痛の悩みから解消される人も徐々に増えているようです。

腰痛の原因はもちろん、マットレスだけではありません。
でも一度、マットレスを高反発に替えてみても良いですよ！

僕と同じように一気に腰痛の悩みから解放されるかもしれません。

ぜひ、ご参考にしてもらえたらうれしいです。

さいごに：腰痛の人におすすめのマットレスランキングはこちら！

腰痛で悩んでいる人へのおすすめのマットレスを厳選して３つご紹介します！